ချောင်းဆိုး အမြန်သက်သာစေဖို့ လိမ္မော်ခွံကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ
လိေမၼာ္သီး စားၿပီးလို႔ လိေမၼာ္ခြံ ကို အလဟသပ္ လြင့္ပစ္စရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ လိေမၼာ္သီး ကို အရသာရွိရွိစားၿပီးရင္ လိေမၼာ္ခြံကိုလည္း က်န္းမာေရးအတြက္ အသုံးျပဳလိုက္ရေအာင္ပါ။ လိေမၼာ္ခြံ မွာလည္း ဗီတာမင္ဓာတ္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ Essential Oil ပါဝင္ၿပီး သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္ေစဖို႔အတြက္ ဘယ္လိုသုံးမလဲ Antioxidant လည္းပါဝင္ၿပီး ေခ်ာင္းဆိုး ေပာ်က္ေစဖို႔ ကူညီေပးမွာပါ။ ပါဝင္ပစၥည္း လိေမၼာ္သီး တစ္လုံးရဲ႕ အခြံ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂…