helath

ဒူး ၊ တံတောင် မည်းနေသူများအတွက် ထိရောက်စွာ သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်း

မိန္းကေလး အမ်ားစုမွာ ဒူးမည္း တဲ့ျပႆနာ ၊ တံေတာင္ဆစ္ မည္းတဲ့ ျပႆနာမ်ိဳးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ေနရင္ လက္ျပတ္ ဝတ္တဲ့အခါ ၊ စကတ္တို ေဘာင္းဘီတို ဝတ္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ အသားမညီဘဲ အလြန္ၾကည့္ရ ဆိုးေစပါတယ္ ။ အခု ဒီလိုျပႆနာေတြကို တစ္ပါတ္အတြင္း ထိထိ ေရာက္ေရာက္ ေျဖရွင္းေပးမယ့္ အလြယ္ဆံုး နည္းလမး္ ၂ခု ကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္ ၁။ သံပုယိုသီး (Lemon)…