ဆောင်းရာသီမှာ လက်ဖက်ခြောက်ရေနွေးသောက်ပါ
ဆောင်းရာသီမှာ လက်ဖက်ခြောက်ရေနွေးသောက်ပါ ဆောင်းရာသီရောက်တဲ့အခါ သဘာ၀အလျောက် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းထဲမှာ အပူခဲနေပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပ၏ အသားအရေမှာ အေးစက်နေတတ်ကြပါတယ်။ အပူအအေးမျှတစွာ နေထိုင်ဖို့အတွက် လ္ဘက်ခြောက် ရေနွေးကြမ်း သောက်ပေးသင့်ပါတယ်။ ရေနွေးကြမ်းက ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးသာမက အစာမကျေခြင်းနှင့် အစာအိမ်ကို ကောင်းကျိုးပြုပါတယ်။ ဆောင်းဥတုတွင် အသားအရေခြောက်သွေ့တတ်တာ ကြောင့်လည်း ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရေဓာတ် မခမ်းခြောက်စေဖို့အတွက် တစ်နေ့လျှင် သောက်ရေ ၈ ဖန်ခွက်ထက်မနည်း သောက်ပေးသင့်ပါတယ်။ မှတ်ချက်။ (ရေခဲရေ လုံး၀ မသောက်ပါနှင့်)…
Read More