မိန္းကေလး အမ်ားစုမွာ ဒူးမည္း တဲ့ျပႆနာ ၊ တံေတာင္ဆစ္ မည္းတဲ့ ျပႆနာမ်ိဳးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။
ဒီလိုျဖစ္ေနရင္ လက္ျပတ္ ဝတ္တဲ့အခါ ၊ စကတ္တို ေဘာင္းဘီတို ဝတ္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ အသားမညီဘဲ အလြန္ၾကည့္ရ ဆိုးေစပါတယ္ ။
အခု ဒီလိုျပႆနာေတြကို တစ္ပါတ္အတြင္း ထိထိ ေရာက္ေရာက္ ေျဖရွင္းေပးမယ့္ အလြယ္ဆံုး နည္းလမး္ ၂ခု ကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္
၁။ သံပုယိုသီး (Lemon)
သံပုယိုသီးဟာ အသားအေရကို ၾကည္လင္ျဖဴဝင္းေစတဲ့ သဘာဝပစၥည္း တစ္မ်ိဳးပါ။
သံပုယိုသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ citric acid က အသားအေရ မည္းညစ္မႈကို အေရာင္ခြ်တ္ေပးနိုင္ျပီး
အသားအေရကို ပိုမိုျဖဴဝင္းေစနိုင္တဲ့အစြမ္း ရွိပါတယ္။
ျပဳလုပ္နည္း
ပထမဦးဆံုး သံပုယိုသီးကို နွစ္ျခမ္းခြဲပါ ။ အေအးခံ ထားတဲ့ သံပုယိုသီးျဖစ္လွ်င္ ပိုေကာင္း ပါတယ္။
ျပီးလွ်င္ သံပုယိုသီးျခမ္းကို မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ ( baking soda) အနည္းငယ္ သုတ္၍ မည္းေနေသာ တံေတာင္ ၊ ဒူးေပၚကို တစ္မိနစ္ခန္႔ ႔ပြတ္ေပးပါ ။
ေနာက္ထပ္ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ၾကာလွ်င္ ေရေႏြးေႏြးေလး နွင့္ ေဆးခ်ပါ။
မွတ္ထားရမွာက သံပုယိုရည္ေၾကာင့္ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕မႈ ျဖစ္ေစနိုင္သျဖင့္ ေရေႏြးျဖင့္ ေဆးေၾကာျပီးလွ်င္ အစိုဓါတ္ ထိမ္းသိမ္းေပးရန္ သံလြင္ဆီ(သို႔မဟုတ္)အုန္းဆီ လိမ္းေပးရန္ လိုအပ္ပါသည္။
ထိုနည္းလမ္းအတိုင္း တံေတာင္မည္း ၊ ဒူးမည္းျခင္းတို႔ သက္သာအထိ ျပဳလုပ္ေပးပါ။
၂။ သၾကား (Sugar)
သၾကားသည္ အသားအေရကို အစိုဓါတ္ ထိန္းသိမ္းျခင္းနွင့္ ဆဲလ္ေသမ်ား ဖယ္ရွားေပးျခင္းတို႔ကို လုပ္ေဆာင္ ေပးနိုင္သည့္ သဘာဝအစြမ္းထက္ ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။
ဆဲလ္ေသမ်ားကို ဖယ္ရွား ေပးျခင္းအျပင္ အသားအေရၾကမ္းျခင္းကို ရွင္းလင္း ေပးနိုင္၍ နူးညံေပ်ာ့ေျပာင္း ေစနိုင္ေသာ အစြမ္းသတၱိလည္း ပါဝင္ပါသည္ ။ နည္းလမ္းကလည္း အလြန္ လြယ္ကူပါတယ္။
ျပဳလုပ္ရန္
သၾကားနွင့္ သံလြင္ဆီကို ေရာစပ္ျပီး သပြတ္အူေပၚတြင္တင္ကာ မည္းညစ္ေနေသာ ေနရာေပၚသို႔ ၃ မိနစ္မွ ၅ မိနစ္ခန္႔အထိ ေၾကးခြ်တ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
Scrub လုပ္သလိုမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သပြတ္အူမရိွလွ်င္ ေရခ်ိဳးရင္းအသံုးျပဳေလရွိေသာ ေခ်းတြန္းပစၥည္းေလးေတြကို အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္။ ထိုနည္းလမ္းအတိုင္း ေန႔စဥ္ ေရမခ်ိဳးခင္ ျပဳလုပ္ေပးပါ ။
( ေရႊအင္းေလး )
Be the first to comment on "ဒူး ၊ တံတောင် မည်းနေသူများအတွက် ထိရောက်စွာ သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်း"