လိေမၼာ္သီး စားၿပီးလို႔ လိေမၼာ္ခြံ ကို အလဟသပ္ လြင့္ပစ္စရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ လိေမၼာ္သီး ကို အရသာရွိရွိစားၿပီးရင္ လိေမၼာ္ခြံကိုလည္း က်န္းမာေရးအတြက္ အသုံးျပဳလိုက္ရေအာင္ပါ။
လိေမၼာ္ခြံ မွာလည္း ဗီတာမင္ဓာတ္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ Essential Oil ပါဝင္ၿပီး သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္ေစဖို႔အတြက္ ဘယ္လိုသုံးမလဲ
Antioxidant လည္းပါဝင္ၿပီး ေခ်ာင္းဆိုး ေပာ်က္ေစဖို႔ ကူညီေပးမွာပါ။
ပါဝင္ပစၥည္း
လိေမၼာ္သီး တစ္လုံးရဲ႕ အခြံ
ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
ေရ ၁ ခြက္
ျပဳလုပ္နည္း
အရင္ဆုံး လိေမၼာ္ခြံ ကို အစိပ္စိပ္ အမႊာမႊာလုပ္လိုက္ပါ။ ေရ ကို ဒယ္အိုးထဲထည့္ၿပီး လိေမၼာ္ခြံထည့္ကာ ပြက္ပြက္စူေအာင္သည္ပါ။ ၿပီးရင္ မီးဖိုေပၚကခ်လိုက္ၿပီး ၁၀ မိနစ္ေလာက္ အေအးခံပါ။
အဲဒီေနာက္ ခြက္ထဲထည့္ၿပီး ပ်ားရည္ထည့္လိုက္ပါ။ၿပီးရင္ေသာက္ေပးႏိုင္ပါၿပီ။ တစ္ေန႔ကို ၂ ခြက္ကေန ၃ ခြက္ထိ က်ိဳေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုး မသက္သာမခ်င္း ေသာက္ေပးလို႔ရပါတယ္။
Unicode
လိမ္မော်သီး စားပြီးလို့ လိမ္မော်ခွံ ကို အလဟသပ် လွင့်ပစ်စရာမလိုတော့ပါဘူး။ လိမ္မော်သီး ကို အရသာရှိရှိစားပြီးရင် လိမ္မော်ခွံကိုလည်း ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးပြုလိုက်ရအောင်ပါ။
လိမ္မော်ခွံ မှာလည်း ဗီတာမင်ဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ Essential Oil ပါဝင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ချောင်းဆိုး ပျောက်စေဖို့အတွက် ဘယ်လိုသုံးမလဲ
Antioxidant လည်းပါဝင်ပြီး ချောင်းဆိုး ပောျက်စေဖို့ ကူညီပေးမှာပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်း
လိမ္မော်သီး တစ်လုံးရဲ့ အခွံ
ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
ရေ ၁ ခွက်
ပြုလုပ်နည်း
အရင်ဆုံး လိမ္မော်ခွံ ကို အစိပ်စိပ် အမွှာမွှာလုပ်လိုက်ပါ။ ရေ ကို ဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီး လိမ္မော်ခွံထည့်ကာ ပွက်ပွက်စူအောင်သည်ပါ။ ပြီးရင် မီးဖိုပေါ်ကချလိုက်ပြီး ၁၀ မိနစ်လောက် အအေးခံပါ။
အဲဒီနောက် ခွက်ထဲထည့်ပြီး ပျားရည်ထည့်လိုက်ပါ။ပြီးရင်သောက်ပေးနိုင်ပါပြီ။ တစ်နေ့ကို ၂ ခွက်ကနေ ၃ ခွက်ထိ ကျိုသောက်နိုင်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုး မသက်သာမချင်း သောက်ပေးလို့ရပါတယ်။
Be the first to comment on "ချောင်းဆိုး အမြန်သက်သာစေဖို့ လိမ္မော်ခွံကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ"